Дбаємо про стійкість: для поліцейських Лубенщини провели тренінг із ментального здоров'я
До Всесвітнього дня психічного здоров'я психологиня Лубенського районного відділу поліції Аліна Самойленко провела для особового складу практичне заняття, спрямоване на підтримку психоемоційного стану в умовах підвищених навантажень.
Під час тренінгу правоохоронці опановували дієві техніки саморегуляції. Зокрема, учасники відпрацювали вправи для швидкого зниження рівня тривоги, методи подолання емоційного виснаження та алгоритми контролю над власними емоціями у кризових ситуаціях.
Аліна Самойленко зазначила: «В умовах війни турбота про ментальне здоров’я — це наша базова потреба. Постійний стрес і тривога виснажують зсередини, тому знаходити час для відновлення власного ресурсу є обов'язком кожного з нас. Кожен має дбати про свій психологічний стан — це прояв внутрішньої сили, яка дає змогу триматися самим та підтримувати близьких».
Нагадаємо, тренінги проводяться в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та проєкту МВС «Пункт психологічних практик»
Також для психологічної підтримки працівників МВС створено практичний посібник «Програми заходів відновлення у сфері психічного здоровʼя та психосоціальної підтримки працівників системи МВС та їхніх сімей в умовах воєнних викликів».
Відділ комунікації поліції в Полтавській області
(За інформацією Лубенського райвідділу поліції)
