Для бійців стрілецького батальйону поліції Полтавщини провели тренінг з ментального здоров’я та особистої безпеки
Учасники опрацювали методику чотирьох стихій, яка полягає у стабілізації психоемоційного стану. Серед інших важливих тем, на яких зосередилися: дотримання прав людини в поліцейській діяльності, етика та особиста безпека під час виконання бойових завдань.
З бійцями працювали ініціаторка заходу — Наталія Нечепуренко, представниця Департаменту головної інспекції та дотримання прав людини Національної поліції України, та психолог відділу психологічного забезпечення обласної поліції Олександра Кікоть.
Олександра, сертифікований ментальний наставник, представила методику «Подушка психологічної безпеки», що допомагає бійцям відчувати впевненість і захищеність у будь-яких умовах. Вона також пояснила техніку «чотирьох стихій», яка полягає у відновленні психоемоційного стану через прості, але ефективні вправи:
- Повітря: техніки дихання для зняття стресу.
- Вода: прийняття життєвих обставин і їхніх змін.
- Земля: стабільність та опора, що допомагають утримувати рівновагу.
- Вогонь: внутрішня мотивація та енергія для дій.
Кожен боєць, окрім рекомендацій, також отримав багатофункціональний пристрій, який допоможе підтримувати психологічний стан у польових умовах, забезпечуючи баланс між виконанням завдань і внутрішньою стабільністю.
Звернувшись до колег, яким доводиться працювати в екстремальних умовах з ризиком для життя, психологиня підкреслила важливість піклування про себе. Олександра зазначила: «Ви повинні пам’ятати, що найбільша цінність для вас – це ви самі».
Відділ комунікації поліції Полтавщини
