Кольори проти стресу: поліцейські конвойної служби Полтавщини спробували арттерапію

Аби допомогти поліцейським відновити внутрішні ресурси та «перезавантажитися», психолог обласної поліції Олександра Атахаджаєва запропонувала правоохоронцям простий, але дієвий інструмент – антистресові розмальовки.

«Повторювані рухи та концентрація на деталях діють як медитація: допомагають відволіктися від тривожних думок і заспокоїти нервову систему. Особливо коли це яскраві кольори – вони дарують відчуття радості та дозволяють хоча б на мить повернутися до безтурботного дитинства», – пояснює психологиня.

За її словами, арттерапія допомагає не лише зменшити рівень стресу й тривожності, а й розвивати концентрацію, творче мислення та дрібну моторику. Це спосіб збалансувати емоційний стан і зарядитися новою позитивною енергією.

Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської.

Відділ комунікації поліції Полтавщини