Ментальне здоров’я – це щоденна турбота про себе і тих, хто вас оточує – Олена Демяник, начальниця психологічної служби поліції Полтавщини

Щодня ми беремо відповідальність за власне життя, намагаємось бути сильними, зібраними та витривалими. Але навіть найсильнішим потрібна підтримка.

«Піклування про ментальне здоров’я – це не слабкість, а прояв відповідальності перед собою і тими, хто вас оточує. І це стосується не лише громадян, а й самих поліцейських», – наголошує начальниця відділу психологічного забезпечення поліції Полтавщини Олена Демяник.

Просте запитання «Ти як?» – не просто слова. Це сигнал: я поруч, ти не один. Іноді саме ця фраза може стати першим кроком до порятунку життя.

«Не всі проблеми лежать на поверхні, але більшість із них – вирішувані. І тут на допомогу приходить психолог. Це не “хтось ззовні”, а наш колега – той, хто служить поруч, розуміє специфіку роботи, її виклики. Сила психолога – у знаннях і досвіді, які допомагають поглянути на ситуацію по-іншому, відновити внутрішній ресурс, навчитися турбуватись про себе», – пояснює психологиня.

Психолог у поліції – це про довіру, розуміння та підтримку. Його двері завжди відкриті. Але перший крок – готовність людини подбати про себе або підтримати інших.

Ментальне здоров’я – це не разова акція. Це щоденна робота. Так само важлива, як фізичні тренування, екіпірування чи підготовка до завдань.

Олена Демяник закликає: 

«Піклуйтесь про себе і про своїх. Питання “Ти як?” може змінити більше, ніж здається».

Нагадаємо, з 1 травня в Україні триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – час, коли ще більше говоримо про внутрішню стійкість, подолання стигми й важливість підтримки. Більше інформації – за посиланням.

Відділ комунікації поліції Полтавщини