Під час лекції з елементами тренінгу працівники поліції області дізналися про техніки психічної самодопомоги у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». Методики можуть бути застосовані для подолання панічних атак, стресу, тривожності та нападів страху. Досвідом з учасниками поділилась психологиня управління кадрового забезпечення Головуправління поліції області Олександра Атахаджаєва.

Фахівчиня детально зупинилася на протоколі психологічної самодопомоги «4 стихії», що був розроблений ізраїльськими спеціалістами. Основна його мета - допомогти, а не нашкодити собі та оточуючим.

Олександра Атахаджаєва зазначила:

«На практиці ми навчаємо поліцейських у стресових чи критичних ситуаціях контролювати себе. Сучасні техніки допомагають перейти зі стану «гарячої емоційності» до стану «холодної раціональності і розсудливості». Ці вправи потрібно саме виконувати, а не просто про них знати. На практиці формуються нейронні зв'язки, які потім допоможуть у стресовій ситуації автоматично зорієнтуватись та бути максимально ефективним».

Нагадаємо, що «Пункт психологічних практик» - одна зі складових Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». Головна її мета полягає в збереженні кадрового потенціалу та психічного здоров'я працівників поліції у реаліях сьогодення.

Відділ комунікації поліції Полтавщини